Aequilibrium - Développer Son Sens de l'Équilibre par Guyot Patrick

Titre de livre : Aequilibrium - Développer Son Sens de l'Équilibre
Date de sortie : November 20, 2015
Auteur : Guyot Patrick
Broché : 250
ISBN : 2851809288
Éditeur : AMPHORA
Aequilibrium - Développer Son Sens de l'Équilibre par Guyot Patrick

Téléchargez ou lisez le livre Aequilibrium - Développer Son Sens de l'Équilibre de Guyot Patrick au format PDF et EPUB. Ici, vous pouvez télécharger gratuitement tous les livres au format PDF ou Epub. Utilisez le bouton disponible sur cette page pour télécharger ou lire un livre en ligne.

Guyot Patrick avec Aequilibrium - Développer Son Sens de l'Équilibre

Un sens de lâ équilibre développé est une composante essentielle pour la santé et le bien-être. Il est également un facteur déterminant, souvent méconnu, de la performance sportive. Apprendre lâ équilibre augmentera la confiance en soi, améliorera les fonctions cognitives telles que la coordination et développera les aptitudes physiques gràce à un travail de gainage notamment. Il permettra de réaliser des gestes plus justes et efficaces, de limiter les risques de chutes et de prévenir des blessures. Patrick GUYOT propose le premier livre entièrement consacré à lâ Équilibre ! â Il en décrit les bienfaits et livre les clés fondamentales à connaître pour lâ appréhender au mieux et sâ améliorer. â Il explique pas à pas, à lâ aide de nombreuses photos, comment parvenir à tenir différentes formes dâ équilibres : sur une jambe, les avant-bras, les mains, accroupi, sur un swiss-ball, une planche ou une slacklineâ Š â Il propose également des exercices spécifiques aux différents sports. Un livre exceptionnel, un objectif essentiel : lâ équilibre pour tous.

Bestseller Livres